"Sonja Lyubomirsky diz que as pessoas mais felizes são as que praticam a gratidão intencional, diariamente. Como podemos fazê-lo? Com um diário, por exemplo. Pegue no diário, todas as manhãs e se pergunte pelo que você é grato. Parece uma ideia simples mas tente procurar novas formas de gratidão todos os dias. Por exemplo, estar grata por ter duas pernas, dois olhos, uma casa, comida. Lembrando que milhões de pessoas não têm onde morar nem o que comer. Ou agradecer pela comida, antes de comer. Etc, etc, etc. Ou ainda através de atos anônimos de generosidade."
Robin S. Sharma
Fotografia de João Paulo Pimentel
Professor de Cerâmica na Escola Soares dos Reis, Porto, desde os anos 80.
Artista.
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Nos faça felizes e seja feliz junto com a gente.
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